おすすめのダイエット

ダイエットというと10年ほど前はある食べ物だけ食べ続けてやせるというものや、食事を抜いてやせるというダイエットが主流だった気がする。りんごダイエットとか海藻ダイエットとか。

最近は、ダイエットの方法もいろいろ考えられていて、基礎代謝をあげて自然とやせるなんてやり方もあるらしい。

今まで聞いたことがあるダイエットは、りんごダイエット、はるさめダイエット、海藻ダイエット、断食、炭水化物を食べない、夜食べない。これくらいかな。
とりあえず今ははるさめダイエットを試しています。

本当は運動するのが一番なんだろうなー。。。